Добавить новость

Самарцы рассказали, кого из героев кино и сериалов хотели бы видеть в качестве своего руководителя

Путин обсудит развитие Крыма и проведет урок "Победа" на предстоящей неделе

Большая игра вокруг залива Америка

В Пулково ограничили доступ пассажиров в зону вылета внутренних рейсов



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Еда как акт заботы о себе

B17.ru 
Современный ритм жизни диктует свои правила: быстрые перекусы, еда на бегу и готовые блюда, которые экономят время. В постоянной спешке мы едим автоматически, не обращая внимания на вкус, текстуру или насыщение. Это приводит к перееданию, эмоциональной неудовлетворенности и чувству вины. Вместо того чтобы наслаждаться едой, мы воспринимаем её как обязательство или проблему.Однако питание это не просто способ утолить голод, а возможность позаботиться о себе. Отношение к еде может отражать наше отношение к себе: любовь, уважение или, наоборот, игнорирование собственных потребностей.Часто механическое питание связано с детскими установками: Ешь всё, что на тарелке , Не выбрасывай еду . Эти убеждения могут мешать слушать своё тело и понимать его сигналы.От механики к осознанности:Замедление. Постарайтесь выделить время для еды без отвлекающих факторов. Положите телефон в сторону, выключите телевизор и сосредоточьтесь на процессе. Когда вы едите осознанно, вкус и насыщение ощущаются ярче.Прислушивайтесь ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Путин обсудит развитие Крыма и проведет урок "Победа" на предстоящей неделе

33 самолёта, совершавших рейсы в Санкт-Петербург, ушли на запасные аэродромы

Гороскоп на 13 января 2025 года для всех знаков Зодиака

Газета «Амурская правда» стала лауреатом премии правительства России

Музыкальные новости

ЦСКА разгромно уступил "Куньлуню" в КХЛ

CEO LG УИЛЬЯМ ЧО ПРЕДСТАВИЛ СТРАТЕГИЮ СТРУКТУРНОЙ КОНКУРЕНТОСПОСОБНОСТИ И КАЧЕСТВЕННОГО РОСТА 2025 ГОДА

Во Владимирской области подвели итоги Декады спорта и федерального проекта «Спорт – норма жизни»

Летевший из Москвы в Дубай самолет вернулся во Внуково

Новости России

США строят инфраструктуру для самолетов с ядерным вооружением в Гренландии

«Детройт» обыграл «Торонто» в матче НБА благодаря трипл-даблу Каннингема

В Пулково ограничили доступ пассажиров в зону вылета внутренних рейсов

Самарцы рассказали, кого из героев кино и сериалов хотели бы видеть в качестве своего руководителя

Экология в России и мире

Рекламная Афиша для Артиста.

Лайма Вайкуле заявила, что ее заставляли учить русский язык

Рождественский театрализованный концерт проведут в районе Перово

Что такое салеп и стоит ли его пробовать

Спорт в России и мире

«Я не делала этого последние пять или шесть лет». Елена Рыбакина удивила откровенным признанием

Елену Рыбакину «лишили» шансов на Australian Open-2025

Камельзон: Медведев повзрослел, поумнел, побогаче стал

Елена Рыбакина раскрыла подробности о проблемах со здоровьем в прошлом году

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

• https://dusil.org • Dusil Photography

Кировская область в 2025 году планирует отремонтировать 370 км дорог











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Гороскоп на 13 января 2025 года для всех знаков Зодиака

Большая игра вокруг залива Америка

США строят инфраструктуру для самолетов с ядерным вооружением в Гренландии

Газета «Амурская правда» стала лауреатом премии правительства России