Максимально сохраняйте спокойствие: не ведитесь на провокации, не показывайте эмоций.Минимизируйте время на общение. Ищите самые невинные предлоги для того, чтобы меньше общаться с абьюзером. Не играйте в молчанку, так как это только приведет к негативным последствиям!Выбирайте нейтральные темы для общения, чтобы минимизировать критику в свой адрес.Научитесь заботиться о себе. Хобби, занятия спортом, смена гардероба и прически любое занятие может помочь отвлечься от тяжелой ситуации и восстановить силы.Фиксируйте случаи насилия. Диктофон, фотокамера или незаметная видеосъемка все в дело! Собранные доказательства помогут быстрее избавиться от абьюзера.Откладывайте деньги. Работайте. Сейчас есть возможность работать удаленно. Открывайте счет, чтобы была возможность уйти от абьюзера в любой момент времени. С уважением, Ваш психолог, эксперт по межличностным отношениям Ольга Дроворуб Получить консультацию Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно
