Почему наши эмоциональные реакции устроены именно таким образом?В ряде современных исследований были выявлены ряд основных эмоциональных схем, которые развились у людей и других животных в ходе эволюции. Специалисты CFT (терапии, основанной на сострадании) сформировали модель, которая помогает понять наши чувства в контексте эволюции.Понимание как сформировались наши эмоциональные схемы помогает воспринимать эти проявления не как что-то неправильное и дефектное , а как что-то, что имело и имеет огромный смысл. В CFT эмоции делят на три типа систем эмоционального регулирования1 - система угрозы (защиты от угроз)2 - система активации и приобретения ресурсов 3 - система успокоения К системе угрозы относятся эмоции, помогающие нам выявить факторы, которые могут быть для нас опасны.Эта система активизируется очень быстро и даёт мощный всплеск эмоций и побуждает к реакции - драться, замереть или подчиниться, бежать ( бей, замри, беги )Эмоции, относящиеся к этой системе: страх, тревога, гнев, ...
