Сегодня все чаще говорят о любви к себе. В этой статье я бы хотела поговорить о том, что это такое и чем отличается настоящая любовь к себе от погони за трендами? О чем важно помнить, если вы хотите по-настоящему полюбить себя? Для меня любовь к себе = забота о себе.Что это значит?1) Забота о своем физическом состоянии (достаточное количество сна, качественный отдых, здоровое питание, подходящие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, уход за телом). 2) Забота об эмоциональном состоянии (понимание и выражение своих чувств и эмоций, удовлетворение тех потребностей, которые за ними стоят, управление своим состоянием). К сожалению, иногда происходит подмена понятий. Мы прикрываем любовью к себе погоню за внешним одобрением, восполнение своих внутренних дефицитов, стремление достичь навязанной картинки. Но на самом деле в этот момент мы забываем о себе.Объясню на примере.Допустим, вы говорите, что решили заботиться о своем состоянии и теперь будете покупать только дорогую одежду. Она ...
