Почему нам жизненно необходим отпуск? Я очень занят и у меня совсем нет времени на отдых... . Часто ли вам приходится слышать эту фразу? Уверен, что да! Но не секрет, что отказываясь от полноценного отдыха вы многое теряете. Пропадает удовольствие от жизни, а функциональные способности мозга резко снижаются, что может привести к негативным последствиям.Как практикующий психотерапевт с многолетним опытом могу заявить о том, что фактор хронической усталости и отсутствие качественного отдыха в двадцать первом веке портят жизни очень многим людям. И сегодня я попробую помочь вам, поделившись реальными научными данными о том, как смена обстановки и качественный отдых могут изменить работу вашего мозга, а следовательно и вашу жизнь.Почему ваш мозг начинает просить вас о помощи подавая сигналы SOS? Представьте себе компьютер, который работает без перезагрузки месяцами? Даже будучи мощным он начнет тормозить и делать ошибки. Точно так же работает и наш мозг. Только последствия его перегрузки гораздо ...
