С какими темами нужно работать, чтобы самооценка становилась стабильнее?1. Смысли и цели.Развивать понимание того, ради чего вы живёте, что вам нужно и важно, какие у вас принципы, чего хотите от жизни.2. Развитие самоэмпатии.Быть добрым к себе, своим ошибкам, несовершенствам, ожиданиям.3. Развитие принятия.Учиться принимать ситуации такой, как она есть в отправной точке. Это не значит смиряться и ничего не менять. Это значит понимать, что сейчас я тут и это окей.4. Управление эмоциями.Принимать все свои эмоции, уметь замечать их и проживать. Всё это стоит взращивать и развивать. Тогда результаты обязательно будут!
