Иногда нужно посмотреть: кем вы для себя/ в какой роли вы для себя выступаете?Умеете ли вы себя утешать, подбадривать, помогать себе, собрать себя в трудные моменты?Какие стратегии обращения и контакта с собой у вас вообще есть?Иногда люди обращаются с собой исключительно как злой критикующий родитель - расстраиваться нельзя, останавливаться нельзя, долой эмоции, долой грусть. Встали, собрались, пошли.Злого критикующего родителя можно трансформировать в адекватного здорового тренера. Который и сильные стороны свои поможет увидеть, и поможет собраться в трудный момент, когда, действительно, нет смысла раскисать - надо действовать.Но помимо здорового тренера внутри может быть и здоровая поддерживающая, утешающая фигура. Как мама. Которая поможет вам, действительно, дать себе любви, если вы устали. Дать себе поддержки, если у вас трудный период. Дать себе тепла, если у вас внутри нет сил.Часто люди вообще не понимают: а зачем себя утешать, обнимать, жалеть и давать себе возможность признать ...
