В наше время мы буквально тонем в море информации. Соцсети, видеоплатформы, новостные ленты всё это доступно нам в любое время, создавая иллюзию постоянного доступа к знаниям, развлечениям и общению. Но за этой доступностью скрывается опасность: чрезмерное потребление контента может негативно влиять на наше психологическое здоровье. Постоянный поток новостей, негативных событий, чужих идеальных жизней, представленных в соцсетях, может вызывать чувство тревоги, беспокойства и сравнения себя с другими. Отсутствие реальных взаимодействий, замена живого общения онлайн-форматами, негативный контент - всё это может способствовать развитию депрессивных симптомов. Переключение с одной платформы на другую, постоянные уведомления, быстрый просмотр контента - тренируют мозг на поверхностное восприятие и снижают способность к концентрации. Соцсети поощряют демонстрацию идеализированной версии себя, что может привести к нарциссическим тенденциям и зависимости от лайков и одобрения. И, наконец, виртуальные ...
