Для обретения внутреннего покоя и гармонии, для укрепления способности решать сложные задачи, умения вдохновлять людей и вдохновляться самому, радоваться успеху и наблюдать свой личный рост необходимо выстроить надежную связь между умом, телом и эмоциями.ЭмоцииНаши эмоции это мощный источник информации о нашем внутреннем мире. Они сигнализируют о наших потребностях и желаниях, а также о том, как мы реагируем на мир вокруг.ТелоТело это наш дом, и оно неразрывно связано с нашими эмоциями. Наши мысли и чувства влияют на наше физическое состояние, и наоборот.СознаниеСознание это наш инструмент для понимания себя и мира вокруг. Оно позволяет нам анализировать наши мысли и чувства, а также принимать осознанные решения.Все эти элемента взаимосвязаны.Для того, чтобы научиться понимать свои эмоции необходимо дать им свободу, то есть позволить себе замечать свои эмоции и не осуждать их, не прятать. Частая история, когда на проявление эмоций у человека стоит запрет. Он может быть в виде негативной ...
