Если вы чувствуете, что раздражение и усталость становятся вашими постоянными спутниками, а слезы ребенка лишь усиливают чувство вины, возможно, вам сложно справляться с эмоциями, которые накопились внутри. Такие моменты знакомы многим мамам, которые стараются быть идеальными, но сталкиваются с реальностью иногда эмоции берут верх, и кажется, что вы становитесь плохой матерью . Однако это совсем не так. Важно помнить, что каждая мама проходит через трудности, и вы не одна в этом. Сейчас ключевым шагом будет не обвинение себя, а работа над пониманием и управлением эмоциями вашим и ребенка. Здесь на помощь приходит эмоциональный интеллект.Что такое эмоциональный интеллект и как он может помочь?Эмоциональный интеллект это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также чувствовать эмоции других. Для мамы это особенно важно, потому что вы центр эмоционального мира своего ребенка. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на его самочувствие и поведение.Когда раздражение или усталость ...
