Захотела поделиться, какие процессы я сама сейчас проживаю.Оба эти процесса так явно проявились для меня во время моей терапии в субботу (где я - клиент). ???? Процесс номер один: расслабление+замедление.В очередной раз убеждаюсь, что когда хочу себя поддавить какими-то надо и должна , получаю обратный эффект (снижение ресурса и результатов) плюс подъем тревожности. Кажется, что наконец-то прихожу к выводу, что все мои надо не работают, зато когда удается идти за своим интересом, вдохновением - получается хорошо.???? Процесс номер два: принятие.Принятие своих ограничений - сильно освобождает как раз от этих всех надо и должна . Это не смириться или сдаться, это сказать себе: сейчас это - лучшее из возможного и прекратить борьбу с реальностью, высвободить силы на то, что действительно важно. Хочется верить, что осознавание этих процессов добавит им энергии, и они развернутся во мне в полную силу.Аминь ????
