Тревога это бич современности. Чуть ли не каждый второй запрос у психологов содержит это слово. В принципе, чувство тревоги это индикатор того, что человек ожидает какую-либо опасность, а потому должен сосредоточиться и быть готовым ее встретить. То есть, тревога выполняет защитную функцию. Однако, постоянное фоновое ощущение тревоги имеет массу негативных последствий, как для психики человека, так и для организма в целом.С чем связано повальное повышение уровня тревожности у людей рассуждать можно бесконечно. Начнем с того, что некоторые люди с рождения имеют такой тип нервной системы. Для нас же важны в первую очередь два момента:Повышенную тревожность нельзя запускать , она имеет свойство перерастать в очень серьезные психические расстройства.Повышенный уровень тревожности можно скорректировать, а тревожное расстройство вылечить.Для того, чтобы определить уровень тревожности, предлагаю пройти вам тест под названием госпитальная шкала тревоги и депрессии . Он короткий. Почему там еще ...
