Здравствуйте, на связи онлайн психолог Михаил и в этой статье я хотел бы разобрать, чем же так опасно копить стресс в теле, какие бывают причины накопления стресса и что с этим делать.В первую очередь хотелось бы определить причины того, что в вашем теле копится стресс. Итак.Проблемы людей, можно разделить на 4 уровня:1. Ежедневная тревожность2. Панические атаки3. Проблемы со сном, аппетитом4. Утомляемостью.1. Первая причина самая важная. Здесь как раз заключается основной наклон моей работы. Убрать или значительно снизить ежедневную тревожность.Для этого необходимо лишь работать со своим мышлением и разбирать ежедневные тревожные события, которые у вас возникают. В своей программе я предлагаю клиентам пройти 2х месячный курс, что бы они выработали навык - по-другому относиться к своей жизни и к стрессовым ситуациям. Это актуальный навык 21 века. Если когда-то он был не нужен, когда люди жили в деревнях, когда ситуаций в жизни случалось не так много, но теперь... для городского жителя, ...
