Когда мы оказываемся на кризисном отрезке своей жизни, мы сталкиваемся со своими слабостями, болью и сложными эмоциями. Очень сложно в такие моменты стать наблюдателем и посмотреть на ситуацию со стороны, разглядев в этом какой-то урок, найти позитив, осознать что это - только период жизни, а не вся жизнь.Всплывает боль, страдания, негативные убеждения, мысли, негативные эмоции. Появляется бессилие и энергия уходит на борьбу с кризисным состоянием.Как себе помочь? Что может поддержать в такой период? Особенно, когда нет энергии и сил ни на самоподдержку, ни на позитив, ни на жизнь Найти смысл в своей боли, пустоте, эмоциях. Когда мы понимаем, что боль / печаль / страдание даются нам не просто так, а имеют функцию - то это осознание позволяет свободно дать им возможность быть прожитыми, дать им время и место, не вытеснять их и не блокировать.Какой же смысл в эмоциях грусти, печали, тоски, разочарования? Все они помогают адаптировать психику к произошедшим изменениям. Помогают пережить кризис ...
