????Осень - время перемен, когда природа готовится к зимнему сну. Это также время для нас, чтобы задуматься о собственных ресурсах и подготовиться к предстоящим месяцам.Давайте поработаем над этой практикой, чтобы лучше понять, что нас поддерживает и как мы можем использовать эти ресурсы для благополучия в осенний период.1. Создание списка ресурсов:Внутренние ресурсы:Сильные стороны: Какие ваши сильные стороны? Что вы делаете хорошо?Увлечения: Какие хобби и интересы вас вдохновляют?Ценности: Что для вас действительно важно в жизни?Позитивные качества: Какие положительные качества вы цените в себе?Прошлые успехи: Какие достижения вас мотивируют и заставляют верить в себя? Внешние ресурсы:Люди: Кто из вашего окружения вас поддерживает?Места: Какие места вас успокаивают и вдохновляют?Деятельность: Какие занятия приносят вам удовольствие и помогают расслабиться?Предметы: Что вас окружает и приносит вам радость?Доступные ресурсы: Какие ресурсы доступны вам (финансовые, временные, информационные)? ...
