Очень важно понимать, что для тебя составляет опору, что двигает тебя вперед, что составляет базис твоей жизни. Очень часто люди, попадая в кризис (а кризисы в жизни неизбежны - это нормально), задерживаются и не могут выбраться из них как раз из-за того, что отказываются от базиса. От себя.Кризисы и трудные этапы в жизни можно проживать условно эффективнее, быстрее и мягче:сдаваться им,проживать чувства,менять устаревшие стратегиии брать новый ресурс для изменений и роста.Но ловушка, которая не дает этого сделать: сейчас и так трудно - нет времени для себя / на себя / я не так важен .И по идее во время, когда трудно и надо делать для себя в 2 раза больше (!), чем в обычное спокойное время (чтобы оставаться на плаву и тем более расти) - человек для себя начинает делать меньше. И процесс вместо стабилизации или улучшения - он падает и еще больше ухудшается, рушится.Люди, которые еще не укрепили ценность себя, могут отказываться в такие периоды от терапии, сна, отдыха и того, что дает им ...
