Проснулась утром, смотрю на часы, понимаю, что опаздываю в детский сад и школу. В голове прокрутила список дел. Настроение вроде хорошее, день обещает быть продуктивным. Кружка кофе, дети наспех путаются в штанинах, сама быстро одеваюсь и иду к двери. Но тут замечаю, что любимые кроссовки стоят не так, как обычно. Криво, неуклюже, словно их специально поставили под углом. Что-то внутри переворачивается, настроение портится, накатывает раздражение. Стою перед дверью, судорожно вспоминая, как справиться с этим чувством. Что бы там лучше применить дыхание по квадрату, ударить грушу, постоять в планке, прогрессивную мышечную релаксацию, аутогенную тренировку, визуализацию, медитацию, фрирайтинг, дневник, письмо, образ, попытаться осознано управлять замечать мысли, чтобы предотвратить откат в негативные установки?В этот момент звонит телефон, кто-то из навязчивых операторов решил поймать удачу за хвост. Звук разрывает тишину и окончательно добивает утреннее спокойствие. Времени хватает только ...
