Прокрастинация или лень?Задача такая большая. Не уверен что справлюсь Я ничего не успеваю Ладно, завтра все сделаю..Сделаю позже, сейчас только проверю ленту..Знакомо?Прокрастинация - это привычка откладывать важные и запланированные дела на потом, тем самым занимаясь тем, что менее важно.Откладывание всегда дает временное удовлетворение, но в долгосрочной перспективе приводит к стрессу.Как отличить лень от прокрастинации?Лень - это пассивное состояние, когда человек не выполняет определенные задачи потому, что не хочет или не имеет мотивации. Лень характеризуется расслабленностью, отсутствием напряжения, или тревоги. Прокрастинация - активное состояние , человек хочет выполнить задачу , понимая что для него это важно, но откладывает ее под любым предлогом. Прокрастинация-сопровождается усталостью от своего безделья,состоянием будто бы он весь день работал, потому как присутствует состояние напряжения, стресса, и тревоги. Причины возникновения прокрастинации могут быть разными:Перфикционизм-требования ...
