Эффект социальных сетей. Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, они предоставляют беспрецедентные возможности для общения, самовыражения и получения информации. Однако, с развитием этих технологий возникли и новые вызовы для психического здоровья, особенно в отношении самооценки и уровня тревожности. Самооценка это восприятие и оценка человеком своих качеств и возможностей. Социальные сети, фокусируясь на визуальном контенте и сравнении, могут формировать искаженное представление о собственных достижениях и внешности. В то же время, постоянное напряжение для того, чтобы соответствовать ожидаемым стандартам или стандартам успешной жизни , может стать источником хронической тревоги. Тревогу и беспокойство может вызывать: 1. Сравнение себя с другими: Платформы социальных сетей полны изображений и постов, которые показывают идеальные моменты жизни других людей. Это ведет к тому, что пользователи невольно начинают сравнивать себя с окружающими. Например, видя фотографии ...
