Порой мы не знаем, что ждёт в будущем, и опасаемся, что всё может пойти не так. Страх перед новым естественная реакция.Иногда люди сами усложняют себе жизнь, будто намеренно выискивая подтверждения своим негативным мыслям. После каждой неудачи они убеждают себя: Я же знал, что так и будет . Это создаёт иллюзию контроля: кажется, что если ничего не делать, то и трудностей не возникнет. На самом деле люди страдают от текущих обстоятельств и предпочитают оставаться в привычной обстановке, даже если она доставляет боль. Цена изменений кажется слишком высокой: а вдруг не получится, вдруг случится неудача, вдруг меня отвергнут... Все эти мысли приводят к замкнутому кругу. И парадокс в том, что если избегать и бездействовать, то это только подтвердит негативное мнение о себе. Чего стоит этот комфорт ? Ситуативное избегание снижает стресс в моменте, но в долгосрочной перспективе лишает возможности развиваться и поступать по-другому.А по-другому это как?Осознайте свои мысли. Мы не идеальны, но это ...
