Действительно ли наша самооценка - САМО оценка? Зачастую самооценка складывается из того, что мы знаем о себе от других. Давайте представим: если бы мы никак не взаимодействовали с другими людьми, какой была бы наша самооценка? Не думаю, что кто-то о себе изначально бы плохо думал. Получается, что в какой-то момент мы поверили людям, что мы такие, какими они нас видят и знают. И если вокруг было много критики, сравнений не в вашу пользу, то, вероятно, у вас есть те или иные проблемы с отношением к себе. Чтобы сформировать адекватную оценку себя, важно принимать свои и сильные стороны, и слабые. Предлагаю проделать одно упражнение, которое поможет взглянуть на себя с другой стороны. 1. Выпишите 5 качеств, которые вам НЕ нравятся в себе. Можно больше. 2. А теперь представьте, что к вам пришел друг, и сказал, что он такой, как вы написали в п.1. Идите прямо по пунктам. И теперь ваша задача разуверить в этом друга! Привожу пример. Вы написали, что вы жадная (п.1). Но если к вам пришел бы друг, ...
