Прояснение ценностей и устремлений помогает клиенту и терапевту сделать терапию направленной и осмысленной. Ценности это то, что клиент считает действительно важным в жизни, ценности не материальны и не измеримы. Например: личный успех, самосовершенствование, помощь другим людям, семья, творчество. Когда человек не может жить в соответствии со своими ценностями, он переживает сильнейший стресс. По сути, невозможность следовать своим ценностям и является главной причиной многих психологических проблем. Начать разговор о ценностях можно простыми вопросами: Что вы считаете в жизни самым важным? Что для вас в жизни самое ценное? Что раньше вы считали важным в жизни? Если клиент затрудняется с ответом, можно ему помочь, предложив оценить важность для себя следующих категорий:отношения (с друзьями, семьей, партнером)деятельность (на работе, дома)здоровье (фитнес, питание, сон, потребление алкоголя или других психоактивных веществ)самосовершенствование (образование, навыки, культура, внешность, ...
