Усталость или выгорание? В чем отличия. Когда-то термин эмоциональное выгорание ушел в массы и стал сильно растиражирован. Давайте попробуем разобраться, в чем разница, хотя это не просто. Усталость обычно вызывается физическими или умственными нагрузками. Эмоциональное выгорание связано с длительным стрессом и перегрузкой эмоциональными переживаниями. Усталость чаще проходит после отдыха и восстановления энергии. Эмоциональное выгорание требует более серьезных мер для преодоления и работай с внутренней реальностью. Усталость может быть физической, умственной или эмоциональной, и могут ощущаться как негативные, как и положительные эмоции. Эмоциональное выгорание обычно связано с переизбытком негативных эмоций и проявляется в сильном раздражении на разные сферы жизни. Усталость часто сопровождается снижением физической активности и энергии. Эмоциональное выгорание может проявляться в избыточной раздражительности, апатии, но при этом автоматически будут выполняться задачи. Усталость может ...
