Жизнь изменчива, и как бы мы не стремились к стабильности, реальность постоянно преподносит нам незапланированные события и непредвиденные ситуации. В этом вихре нередко появляется тревога нормальная человеческая реакция на стресс. Однако, когда тревога становится чрезмерной, она может существенно повлиять на качество жизни.В этой статье мы рассмотрим, как тревога проявляется в различных аспектах жизни, и что можно сделать для управления ею.Настроение. Тревога влияет на общий эмоциональный фон. Люди, страдающие от повышенной тревожности, могут испытывать постоянное чувство беспокойства, страха или паники. Они сосредоточены не на реальности, а на представлении негативных сценариях будущего и пугающих а если... Это состояние съедает эмоциональные ресурсы, лишает радости простых моментов и создает ощущение безысходности. Негативные эмоции могут перерастать в более тяжелые состояния, например, в депрессию, тревожное расстройство и проч., что затрудняет общение с окружающими, снижает качество ...
