1.простым карандашом зарисуй свое состояние- для этого сконцентрируйся на тех моментах, когда что то злит, вызывает злость и агрессию. смять лист бумаги, опустить его в воду, расправить и добавить цвет- проявить , раскрасить нарисованный карандашами образТекстурированная мокрая бумага позволяет добиться в рисовании большей выразительности и разрядки 2.монотипия. Работа с красками и стеклом, нанеси капли красок на стекло, переверни на бумагу, рассмотри пятно. На что похоже? дорисуй 3. Нарисуй свой гнев(любую другую сильную эмоцию в образе злодея).Постарайся изменить рисунок на позитивный: переверни рисунок любой стороной и дорисуй его другими цветами. Можно смять или порвать его на мелкие кусочки 4.коллаж. порви на кусочки журналы, цветную бумагу - цветные кусочки бумаги можно отрывать руками и просто раскладывать их на поверхности как пазл.Процесс разрывания бумаги на мелкие куски, или разрезания бумаги на части сам по себе обеспечивает сброс негативной энергии. Выкладывать можно любые ...
