Хочу изменить свою жизнь, себя, но ничего не получается. Изменения себя, изменение своей новой реальности, наверное самое сложное, что может быть в жизни человека, что требует от нас максимальной искренности перед самим собой, мужества, бесстрашия и огромного терпения, навыков, чтобы всё это применить к себе и своей жизни. Что мешает нам изменить собственную жизнь? Ответ прост - страхи, связанные с переменами, совершить ошибку, а значит тревожится и это нормально. Такое осмысление помогает нам действовать. Рассмотрим алгоритм развития событий, когда мы испытывает страх и тревогу.Страх - действия-реакция Бей, беги, замри Тревога - в реальности ничего не происходит, но может произойти с какой-то вероятностью - реакция Всё обдумать, спрогнозировать, подготовиться к последствиям и действовать . Из-за высокого уровня неопределенности, начинается мысленная жвачка : Мне уже 30/40/50 лет, возможно я сделаю ошибку, у меня есть обязательства, может мои навыки устарели и т.д. . Менять жизнь трудно, ...
