????ПРОСНУЛСЯ САМ - РАЗБУДИ КУНДАЛИНИ????Привет, родные!Сегодня хочу поделиться с вами рефлексией после первого самостоятельного выполнения практики Кундалини Активейшн. Этот час с утра стал для меня приятным открытием и позволил увидеть медитацию с новой стороны. На первый взгляд, казалось, что за почти десять лет опыта в динамических медитациях меня уже сложно удивить, но Кундалини Активейшн оказалась достаточно эффективной и в то же время комфортной для выполнения. Медитация состоит из 6 динамических и статических стадий по 10 минут, что в целом сильно напоминает подход Ошо практик.Особенно мне понравилось, что эту практику можно легко выполнять дома, что делает её доступной в любых условиях. Она менее физически затратная по сравнению с динамической медитацией, но при этом довольно активная, чтобы поддерживать высокий уровень энергии. Сейчас, сразу после выполнения я чувствую лёгкое возбуждение и прилив сил, которые помогают формулировать мысли и строить планы. Выполнять её ...
