Моя дочь в этом году пошла в 1 класс. Помимо всего прочего, тревогу сильнейшую вызывали мысли о том, как же заплетать ей косички ? - поделилась участница онлайн группы психологической помощи Стоп, тревога 8 сентября 2024 года. Да, подготовка к началу учебного года это стресс, это страхи и, следовательно, тревоги. Как родителям помочь себе обрести спокойствие и не сорваться на неповинных детей? Как заплести косички дочери без тревоги?Смотрите!Тревога нормальная эмоция в конкретных ситуациях, позволяющая мобилизовать силы, обрести энергию для решения проблемы или научиться новому. В практике психолога сталкиваюсь с тем, что клиенты не понимают, что конкретно вызывает тревожность, какие глубинные убеждения провоцируют дисфункциональные эмоции.Участница группы Стоп, тревога до своих дисфункциональных идей докопалась, научилась воспринимать осознанно свои состояния. Я привожу пример с косичками (хотя есть и другие) с её разрешения, поскольку он показателен и актуален к 1 сентября.Как можно ...
