Давайте в небольшой статье определим что такое тревога и поработаем с ней. В последние годы в медиапространстве широко распространены термины паническое расстройство , агорофобия , социофобия , изолированная фобия , ипохондрия , ОКР , ГТР , инсомния . За этими словами скрывается крайне актуальная тема умения управлять и работать с тревогой. Психолог Михаил Симагин объясняет, что такое тревога, какая она бывает, как с ней работать и что случается с людьми, ставшими жертвами своего же внутреннего состояния.Что такое тревога?Слово Тревога (англ. Anxiety) происходит от латинского angere , что значит задыхаться и описывает чувство эмоционального и физического беспокойства, которое мы испытываем, ожидая отрицательного события или угрозы. На протяжении тысячелетий люди чувствовали себя некомфортно перед лицом опасности.Тревогой охвачено огромное количество населения, до 80 процентов в неспокойные времена.Что такое тревога?Отец сидит дома и ждет сына из школы. Сын начинает опаздывать. Отец замечает ...
