При терапии панических атак очень часто можно встретить такую клиническую картину: даешь человеку конкретные практики и упражнения, которые необходимо выполнить и ...он их не выполняет. Я в свое время задумался, если мы посмотрим с точки зрения здравого смысла у нас есть человек, который утверждает, что очень хочет избавиться от панических атак и есть конкретные рабочие инструменты как это сделать. И вроде тот же здравый смысл говорит - если есть такое сильное желание, то будет и желание делать упражнения. Но этого часто не происходит. Почему? Ответ на самом деле не такой сложный. Это происходит потому что люди с паническими атаками часто уже что только не пробовали и у них есть 2 стойких убеждения, которые их останавливают: 1. Мне ничего не поможет 2. Панические атаки со мной случаются [сами] Если мы рассмотрим первый пункт, то поймем, что вы, дорогие мои, если у вас есть панические атаки делаете очень много (!) всего: вы мониторите и прислушиваетесь к телесным ощущениям, стараетесь контролировать ...
