Раньше я активно работала и жила бездетной жизнью . Мои силы как-то восполнялись и этот вопрос меня не особо беспокоил.А сейчас, казалось бы, сижу дома , но силы уходят, а новых не так много, как хотелось бы. И я задумалась, а где найти ресурсы, чтобы восполнять силы?Ресурсы - это то, что придает сил и устойчивости перед жизненными трудностями и стрессами.Ресурсы бывают внутренними и внешними.Внутренние ресурсы - это наши навыки, умения, знания, убеждения, которые укрепляют, личные качества.Внешние ресурсы- это семья, друзья, социальные учреждения, куда можно обратиться за поддержкой и помощью.Чем больше ресурсов у человека, тем он устойчивее и крепче перед стрессами.Ну и вообще, чем больше ресурсов, тем больше сил и положительных эмоций. Положительные эмоции беру в кавычки, т.к. деление эмоций на положительные и отрицательные - условное.В общем, задумалась я, что помогает мне восполнять душевные силы. Пока топ моих ресурсов это:- помощь семьи;- общение с друзьями;- прогулки;- уход за собой.Эти ...
