Прежде чем, начать настраивать взаимодействие с родителями с учетом ваших личных границ, необходимо честно и по-взрослому признать, что эти самые границы нарушаются и что вы имеете право чувствовать себя хорошо, даже когда это неудобно/не нравится родителю.Многие люди испытывают токсичную виновность только от мысли, что могли бы не взять трубку телефона на двадцатый за сегодня звонок, от родителя. И чем старше становится родитель, тем более трудно ,кажется это сделать .Практика, которую я предлагаю, дает вам возможность провести трезвую и непредвзятую ревизию происходящего. Вам понадобится лист бумаги и ручка/карандаш.То, как вы себе представляете жизнь, можно сложить в некую картину. В ней есть место всему и всем: людям, событиям, чувствам, надеждам, мечтам. Какая-то часть этой картины посвящена вашим отношениям с родителями. Нарисуйте и их. А каково ваше место в отношениях с вашими родителями на этой картине? Поместите себя на рисунке туда, где вам кажется это актуальным.Поразмышляйте ...
