И действительно, почему это стало таким важным? Почти через каждую статью психологов красной нитью проходит слово осознанность . В первую очередь говорю это про себя, потому что я иногда даже злоупотребляют этим понятием. А, между тем, многие люди, не до конца понимают - что значит быть осознанным? Как это выглядит со стороны? В чём это проявляется? Отвечу достаточно лаконично. Осознанность - это про умение принимать свои чувства, не игнорировать собственные потребности, а также уметь анализировать свои мысли и отделять свои желания от сиюминутных импульсивных хотелок. Вот она, осознанность, какая есть. А теперь перейдем к главному вопросу: зачем она нужна? Если коротко, то затем, чтобы не волочить за собой балласт из уже проработанных ошибок, уже ненужного опыта, а самое главное - вовремя понимать ценность своего пути, чтобы не размениваться на отвлекающие нас тупики и переулки. Пример? Пожалуйста! Вы увольняетесь с уже неинтересной для вас работы и с надеждой, которая построена на идеализации, ...
