Сложная тема. Но я попробую написать коротко, как понимаю, вижу у людей, чувствую у себя. Существует две реальности - объективная и субъективная (психическая). Объективная - это какие-то факты, события, поведение людей, как есть, как происходит. Субъективная - это наше отношение ко всему, оценка через внутренние фильтры. Объективная реальность общая для всех. Субъективная разная в зависимости от личного опыта человека: кто-то более оптимистичен, кто-то менее, от этого зависит, как человек воспринимает реальность, как к ней относится. Важно при любой субъективной реальности обладать способностью быть в контакте с объективной реальностью, уметь опираться на факты. Это называется видение. Когда видения нет, мы пытаемся притянуть объективную реальность на наши представления. Тогда и возникает психическая боль, как сигнал отрыва от реальности. Ну то есть, если ты испытываешь психическую боль, то можно задать себе вопрос: А где я себе подвираю? Чего я не вижу /не хочу видеть? Это важно всегда ...
