Сейчас многие говорят об эмоциональном интеллекте, о том как важно распознавать свои эмоции и эмоции другого человека.Человек, который чувствует эмоции другого - эмпатичный, с ним приятнее общаться, так как есть ощущение, что он нас понимает.Но прежде, чем понимать другого, было бы хорошо ещё научиться распознавать свои собственные эмоции. Как я их ощущаю, как я понимаю, что это именно эмоция радости или злости. Как это выражается в моих:ощущениях,мыслях,действиях,желаниях.Для чего нам эмоции?Эмоции сопровождают человека всю жизнь. Самые разные. И у каждой эмоции есть своя функция.Они помогают нам выживать, жить хорошо, общаться с другими людьми и т.д.Эмоции помогают нам как сигнальная система, сообщая о наших потребностях, желаниях, могут помогать нам в выборе решения. Страх нам сообщает об опасности, при чем опасность может быть, как реальной угрозой жизни, так и предполагаемой на основе нашего прошлого опыта или опыта наших знакомых.Когда-то мне было больно и теперь я боюсь. И было бы ...
