Не поехать к родителям на дачу и провести выходные в кровати... Или не отвечать на звонки коллег в нерабочее время, а сроки сдачи отчета поджимают... Что это - эгоизм или забота о себе? Где граница между этими понятиями?Взрослому человеку невероятно трудно не чувствовать ответственность, ибо она везде, начиная с работы и заканчивая внешним видом. Часто мы даже не замечаем, какой груз ежедневно тянем на своих плечах. Пожалуй, единственный способ уйти от нее - это впасть в кому, предоставив себя заботам специалистов. Иногда наш организм помимо нашего желания начинает действовать в этом направлении, буквально отвоевывая дни передышки с помощью ОРВИ, бытовых травм и скачков давления. Для многих было бы хорошо хоть немного уметь заботиться о себе, быть чуть эгоистичнее в собственных же интересах.В теории всем известно, что нормально спать, есть и двигаться - не блажь и не прихоть, а необходимость. Что заботиться о своем теле и внешнем виде тоже важно, тем более, что в этом есть доля заботы ...
