Психиатр и нейробиолог Эрик Кандел доказал, что все мысли и яркие впечатления человека сохраняются в мозге в виде синаптических связей. Любая сильная эмоция (положительно или отрицательно окрашенная) предшествует мысли и создаёт мощную нейронную связь.Так, если человек часто прокручивает в голове негативные мысли и тревожится, он автоматически меняет структуру мозга, что впоследствии приводит к страхам, фобиям и депрессии.Чем чаще повторяются одни и те же мысли, тем более прочные нейронные связи они выстраивают.В психологическом подходе Когнитивно-поведенческая терапия также огромное значение уделяется работе с изначально бессознательными глубинными убеждениями человека, негативно влияющими на его эмоциональное состояние (например, Я неудачник/неудачница , Я обречён/обречена на страдания , Меня нельзя полюбить и т.д.). Почему? Потому что, свято веря своим глубинным убеждениям, человек видит лишь их подтверждения, в упор не замечая миллион фактов, свидетельствующих об обратном, ведь мозг ...
