В беременность с особым вниманием стоит относиться к своему эмоциональному здоровью, так как от этого зависит здоровье будущего малыша.Даже кратковременная стрессовая ситуация приводит к учащению сердцебиения, активному потреблению кислорода и мобилизации сил организма для борьбы с раздражающим фактором. Такая реакция организма не опасна для ребенка. Но длительное нахождение в стрессе во время беременности или периодические психоэмоциональные расстройства подрывают защитные механизмы, приводя к гормональному дисбалансу и нарушению роста и развития малыша.Учитывая, что во время беременности количество разрешенных и безопасных для ребенка лекарственных препаратов резко ограничено, лечение стресса исключительно немедикаментозное.Волшебную таблетку получить не получится, поэтому придется потрудиться)Главное, что в первую очередь нужно донести до будущей мамы, не стесняться обращаться за помощью к специалисту в случае стресса.Методы могут быть разными:1.телесно-ориентированная терапия;2.когнитивно-поведенческая ...
