Я злюсь! Казалось бы, чего тут непонятого, о чем еще можно говорить? А замечали ли вы, что, если дать выход злости, то сразу следом появляются, например, слезы, или ощущение бессилия и отчаяния, или чувство собственной никчемности и ущербности и т.д.?Для прояснения ситуации я обычно спрашиваю: На что ты злишься? Что произошло перед тем, как появилась злость? Что хочется сделать в момент злости? Что может быть замаскировано злостью:Фрустрация. Когда не удается получить то, что хочется. В этом случае злость будет направлена на устранение препятствий на пути к желаемому. Например, я хочу купить какую-то вещь, но в привычных магазинах ее нет, тогда я буду злиться, что даст мне импульс для расширения зоны поиска. Или, когда произошла потеря (разрыв отношений, смерть и т.д.) есть желание вернуть все как было, но это невозможно, и тогда возникает много злости.Стыд. Эта эмоция присутствует в нашей жизни абсолютно каждый день. Однако заметить стыд бывает очень сложно, поскольку по сути своей это ...
