По данным психологического исследования в 2023 году, основными источниками стресса среди взрослого населения были проблемы, связанные с экономикой, здоровьем и военными действиями. Пандемия COVID-19 также способствовала увеличению числа зарегистрированных психических расстройств и хронических заболеваний. Поэтому своевременный выход из стресса так актуален в настоящее время.Проверьте, вы спрашиваете себя: 1. Как не переживать, если уволили с работы? 2. Я всегда ко всему легко относилась, почему сейчас не могу также? 3. Это мои близкие, как я могу не переживать за них? 4. Почему не помогают: медитации, спорт, сбалансированное питание и т.д.? Стресс коварен! Знайте, что вы можете даже не осознавать, что находитесь в стрессе, а длительное пребывание в нём ведёт к преждевременному истощению и старению организма. Некоторые проявления стресса могут совпадать с симптомами других заболеваний, повышенным риском развития различных заболеваний, включая гипертонию, болезни сердца, эндокринной, пищеварительной ...
