Если ДА не спеши отчаиваться, ведь исправить низкую самооценку и заявить о себе задача вполне достижимая, и ты уже сделал(а) первый шаг на пути к успеху: признал(а) наличие проблемы.... Действительно, низкая самооценка может быть серьезным препятствием на пути к достижению личных и профессиональных целей. Она влияет на наше самопонимание, уверенность в себе и способность реализовать свой потенциал. Однако существуют эффективные стратегии и методы, которые помогают поднять уровень самооценки, что, в свою очередь, способствует более успешной карьере и жизни в целом.Осознание и принятиеПервый шаг к изменению низкой самооценки это осознание ее наличия и принятие себя таким, какой вы есть. Отрицание проблемы может только усилить ее влияние. Поэтому важно честно взглянуть на свои мысли и убеждения о себе и принять, что они могут быть искаженными или недостаточно объективными.Работа с мыслями и убеждениямиСледующий шаг это анализ и изменение негативных мыслей и убеждений о себе. Часто низкая самооценка ...
