Принятие или Искусство Остановить Войну с Собой ????Не знаю, как у вас, но я часто борюсь с собственными мыслями и чувствами: Я недостаточно хороша , Я неудачница , Меня никто не любит , Я недо женщина (последнее моё любимое)).Кажется, что можно избежать, подавить негативные эмоции, мысли, убеждения, но чем больше этой борьбы, тем сильнее они становятся...???? Как в задании на минуту не думай о розовом слоне . И да, эта гонка за собственным хвостом вызывает тревожность...Очень непросто остановить эту внутреннюю борьбу.Я продолжаю убегать, пытаюсь не чувствовать, лишь бы ощущать себя более-менее ок . Но удаётся ли вообще достичь этого ок ? ???????? Теперь о том, что во мне изменилось и о мысли, которая продолжает меня удивлять...Я столько времени жила с этой борьбой, доказывала себе, что я молодец (это такое общее слово о том, где я себе нравлюсь). Столько усилий потрачено, а воз и ныне там...И что же? Теперь я начинаю всё больше понимать, как работает принятие! ❤???????? ...
