Иногда люди думают, что для выполнения какого-либо действия им нужны определённые мысли, определенный настрой и эмоции. Но так ли это? Чтобы мне начать медитировать, должно быть определенное состояние внутри , чтобы заняться физкультурой, я должен эмоционально этого хотеть, не должно быть лени , чтобы перестать делать себе хуже, я должен это понять .Это больше похоже на языковую ловушку или игру. А почему мы решили, что должны выполняться эти условия? Понимаю, что многим хочется реализовывать наши ценности легко, но обычно наоборот, важное нам дается трудно.Хочу быть здоровым, красивым, хочу хорошие отношения с детьми и т.д.Всё это требуется разных ресурсов силы, время, эмоцииНо ни что из этого не предполагает, что у нас будут нужные нам состояния. Так может и необязательно они должны быть? Может нам попробовать себя научить меньше верить лени или мысли, что у меня должно быть определенное состояние для действия. Но если эти состояния так и не появятся, что же тогда делать?https://t.me/o_chem_tuthttps://www.b17.ru/id639048/#психотерапия ...
