Сентябрь - это не просто начало осени, это маленькая перезагрузка после летних каникул. Именно сейчас самое время заложить фундамент для позитивных перемен и начать строить ту жизнь, о которой вы мечтаете. Хотите перемен к лучшему? Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, нам надо менять себя. Виктор Франкл Вот 5 шагов, которые помогут вам начать: 1. Ограничьте всё, что вас отвлекает.Бесконечная лента социальных сетей, навязчивые уведомления, незапланированные телефонные разговоры - всё это крадёт ваше время и энергию. Создайте для себя пространство, свободное от информационного шума:Установите лимит времени на использование социальных сетей и приложений, которые отвлекают вас больше всего.Отключите уведомления в нерабочее время. Позвольте себе побыть наедине с собой и своими мыслями.Выделите время для важных дел, когда вас никто не будет беспокоить. Сфокусируйтесь на задачах, которые приблизят вас к желаемым переменам.2. Не забывайте отдыхать.В погоне за переменами легко попасть ...
