Когнитивно-поведенческая терапия основывается на когнитивной модели, полагающей, что наше восприятие происходящего влияет на эмоции, поведение и нашу физиологию Пойдём от самого глубокого слоя этой модели и начнём с убеждений человека. Это когнитивный феномен, определяющий, как мы будем воспринимать ситуацию, интерпретировать одно и то же событие в разные моменты времени Представления о себе, других людях и мире формируются у людей с детства. Самые важные из них, глубинные убеждения (ГУ) это определённые интерпретации, которые так фундаментальны и глубоки, что люди не могут их чётко сформулировать даже для себя. Человек воспринимает эти идеи как единственно истинные. ГУ лежат глубже всего, что отражено в их названии Пример глубинного убеждения Я ни на что не способен , Я недостаточно хорош (в плане достижений) или Я плохой , Я останусь одиноким Когнитивно-поведенческие терапевты работают с негативными глубинными убеждениями клиента, ослабляя веру в них и формулируя новые позитивные убеждения ...
