Метафора о работе мозгаРаботу нашего мозга можно представить в виде большого поля из снега с протоптанными и непротоптанными дорожками.Есть дорожки, по которым мы часто ходим, они уже протоптаны, там мало снега и по ним легко ходить, хоть они и могут приносить страдания. Но есть другие дорожки, на которых ещё лежит много снега. Идти по ним может быть очень трудно. Особенно, когда идёт буря и метель, а с собой еще и нет лопаты. А соседняя дорожка выглядит так притягательно, не правда ли?Задача состоит в том, чтобы топтать новые дорожки, то есть учиться относиться к мыслям и эмоциям по-другому. Это может быть трудно, иногда будет желание вернуться на старую дорожку, то есть поддаться старой и не работающей стратегии.В какой-то момент есть вероятность все же вернуться на старую дорожку, тем более, когда на новые дорожки много снега, метель, а лопаты еще нет. Это нормально. Но если старая дорожка не приводит к какой-то ценности, то зачем по ней идти?
