Поговорим сегодня о тревогеИ вот вам сразу интересный фактВ наше время среднестатистический студент испытывает такую же выраженную тревогу, что и среднестатистический пациент психиатрической больницы 1950-х годов.Да, одной из очевидных для нас причин является, потеря стабильности и предсказуемости в наше время, утрате уверенности в правильности принятых решений, культе потребления и вечной гонки за успешным успехом В основе тревоги лежит инстинкт самосохранения, доставшийся нам от далеких предков. И проявляется он в виде набора защитных реакций беги , сражайся и замри .Такой механизм раньше срабатывал в ответ на реальную опасность, сейчас же все чаще на воображаемуюСегодня люди живут в безопасное время, относительно того, что было в древние времена, когда человеку постоянно угрожала опасность. Но наши инстинкты до сих пор продолжают работать на доисторическом уровне, способствуя многим проблемам, таким как ВСД, панические атаки, навязчивые мысли и действия, частые беспокойства и переживания, ...
