Перфекционизм стремление к идеалу, это компенсаторная стратегия, охранительное поведение. Мы защищаемся от убеждений о собственной плохости и никчемности, от тревог и страхов, связанных с этими убеждениями.Как формируется такая схема психики? Постоянные сравнения в детстве с братьями сестрами или сыном маминой подруги. Холодные, эмоционально недоступные родители.Перфекционизм приводит к прокрастинации, к тому, что мы откладываем что-то важное для нас и нашей жизни.Последствия прокрастинации снижается продуктивность и самооценка, повышается чувство вины и риск депрессивных состояний.Тревога, вина, гнев эти эмоции сопровождают перфекционистов.Перфекционисты имеют хронический стресс, который разрушает здоровье.Перфекционизм может причинить человеку сильные страдания и является фактором риска ОКР.Разница между отношениями к жизни и себе и поведением перфекциониста и не перфекциониста, Здорового взрослого человека с высокой самооценкой:Отношение к целиНе перфекционист - чувствует возбуждение, ...
