Ты замечаешь, когда попадаешь в ловушку своих мыслей?Где ты сейчас? О чем ты думаешь? Может быть о том, что было вчера. Или о том, что ждет тебя завтра. Если тебе не нравится то, что рисует твой мозг, ты пытаешься избавиться от этих мыслей, скролишь ленту соцсетей.В течение дня мы можем постоянно залипать либо в прошлом, либо в будущем и не замечать, как это влияет на наше настоящее. Последствия помогают понять какую цену мы платим за отсутствие в настоящем моменте.Просроченный дедлайн, опоздания, забывание важных нюансов и подробностей Все это влияет на наши отношения в семье, на работе, с друзьями.Если мы замечаем настоящий момент, то открываем для себя много новых возможностей. Это приближает нас к осознанному выбору жизненных ориентиров на основе важных для нас направлений. Именно в настоящем происходят все те замечательные вещи, которые мы не замечаем, зацикливаясь на событиях прошлого или будущего.Осознание текущего момента не обязательно должно быть связано с чувством спокойствия ...
