В современном мире саморазвитие стало одной из самых популярных тем. Мы стремимся быть лучше: развивать карьеру, укреплять здоровье, повышать уровень интеллекта, заниматься духовными практиками. Казалось бы, что может быть плохого в стремлении к самосовершенствованию? Однако у этого процесса есть и темная сторона так называемое токсичное саморазвитие .Что такое токсичное саморазвитие?Токсичное саморазвитие это явление, при котором стремление к личному росту становится разрушительным для психического и физического здоровья. Это происходит, когда саморазвитие превращается в навязчивую идею, а человек начинает преследовать недостижимые идеалы, забывая о своих реальных потребностях и ограничениях.Признаки токсичного саморазвития:Перфекционизм. Стремление к идеалу, когда никакие достижения не приносят удовлетворения. Человек всегда считает, что мог бы сделать лучше, и постоянно критикует себя.Чувство вины за отдых. В современном обществе отдых часто воспринимается как лень или упущенная возможность. ...
